日別アーカイブ: 2019年6月6日

酸素について。

酸素には生物の活動を活発にさせ、気分もスッキリさせる効果があります。
深呼吸すると落ち着きますよね。

心臓が一生の間休むことなく動きつづけることができるのは、血液から大量に酸素を取り込むからこそなのです。

体の酸素量の割合が最も多いのは脳です。

心臓と脳の重さは合わせて1.7㎏程度ですが、全体の30%の酸素量が必要です。
凄いエネルギーの割合ですね！

「脳」は人間の全てをつかさどっている重要な臓器であり、「心臓」は全身に「酸素」をふくんだ血液を運ぶ臓器です。

不意に呼吸を奪われると20秒程度で酸欠で意識が無くなるのも納得できます。

森や山で散歩するだけでも体のメンテナンスに効果抜群です。
綺麗な酸素を取り込む生活習慣を取り入れてみてはいかがでしょうか。
毛細血管が喜び、美容にも良いですよ。

酸素を取り入れ、即座にエネルギーといして使いきり老廃物と一緒に体外に吐き出す。
体って凄いですね！